🌿 Инхалация с картофена пара - така са я правили едно време

May 28
2 min read

Картофът е навлязъл толкова дълбоко в народния живот, че хората са намерили приложение за него дори след като е бил сварен и изяден. А парата му - гъста, тежка и топла - е била позната на почти всяка майка и баба.

Не трябват специални билки. Не трябват сложни приготовления. Само тенджера, картофи и малко търпение.

Помня как се правеше. Децата са стоели наведени над парата с кърпа на главата и са дишали бавно. Отвън е било студено, а вътре е миришело на сварен картоф, топлина и понякога на евкалипт или мащерка, ако е имало в дома.

След няколко минути дишането сякаш ставало по-леко, а носът започвал да се отпуска.

🕯️ Какво е нужно

✓ 3 - 4 средни картофа - сварени с кората

✓ вода - колкото за варенето

✓ по желание - щипка сол

✓ по желание - няколко капки евкалиптово масло или стръкче мащерка

🌿 Как са я приготвяли

Картофите се варят цели, с кората, в достатъчно вода. Когато омекнат, тенджерата се сваля от огъня и се оставя да поизстине за кратко, за да не пари прекалено силно.

Ако е имало евкалиптово масло, са добавяли по няколко капки директно във водата. Ако не - използвали са само картофената пара.

🍵 Как се прави инхалацията

Навеждаш се над тенджерата на удобно разстояние - без лицето да е прекалено близо до парата. Главата и тенджерата се покриват с голяма кърпа или одеяло, за да се задържи топлината.

Диша се бавно и спокойно - през носа и устата последователно. Очите обикновено остават затворени.

Инхалацията е траела около 10 - 15 минути. След това хората са оставали на топло и не са излизали навън веднага.

🌿 За децата

За малки деца не са правили инхалацията директно над тенджерата. Оставяли са съда в стаята, за да може детето да диша топлия и влажен въздух без риск от изгаряне.